Unser autonomes Nervensystem entscheidet fortlaufend, ob wir uns sicher, offen und verbunden fühlen – oder angespannt, überfordert und im inneren Alarm. Aus diesem Zustand heraus entstehen Gedanken, Emotionen und Verhalten.
Viele Menschen versuchen, sich zu verändern, indem sie sich kontrollieren oder optimieren. Doch nachhaltige Veränderung entsteht erst dann, wenn der innere Zustand sich verändert.
Meine Arbeit basiert auf einem nervensystemorientierten Coaching-Ansatz, inspiriert von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) nach Britta Kimpel. Im Zentrum stehen:
Ein wesentliches Prinzip dieser Arbeit ist: Spüren – Erlauben – Integrieren.
Embodiment, Atem, Bewegung und innere Präsenz unterstützen dabei, neue Erfahrungen im Nervensystem zu verankern – ruhig, sicher und nachhaltig.
Ich biete dir als Einzelperson oder euch als Paar oder Familie eine persönlich abgestimmte 1:1 Begleitung/Coaching. Online, im persönlichen Gespräch vor Ort oder auch als Coaching-Intensivpaket während einer Urlaubswoche im Piemont als «Urlaub plus».
Für weitere Informationen zu meinen Seminaren und Coaching-Angeboten, kontaktiere mich!
KontaktDie Zusammenarbeit basierend auf der NESC-Methode findet ausschliesslich online via Zoom statt. Diese Form der Begleitung ist bewusst gewählt, da sie einen entscheidenden Vorteil bietet: Du kannst dich während der Session in deinem eigenen Wohlfühlraum aufhalten – sitzend, liegend oder stehend, genau so, wie es dein Körper im jeweiligen Moment braucht.
Ein zentraler Aspekt meiner Arbeit ist, dass wir während der Coaching-Sitzung beidseitig die Kamera ausschalten. Dadurch entsteht ein Raum, in dem du vollkommen unbeobachtet bist und ganz bei dir ankommen kannst. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen – auf Wahrnehmung, Empfindung und innere Zustände.
Aus diesem Grund finden meine NESC-basierten ReMind-Coachings ausschliesslich online statt. Ein anderes Setting ist auf ausdrücklichen Wunsch möglich, beinhaltet dann aber eher andere Methoden als NESC.
Ablauf, Pakete & PreiseIm Rahmen einer persönlichen 1:1-Urlaubs-Coaching-Woche oder der Teilnahme in einem Gruppen-Retreat hast du die Möglichkeit, sowohl alleine als auch gemeinsam mit anderen an deiner persönlichen Entwicklung oder an partnerschaftlichen Themen zu arbeiten. Durch den Austausch in der Gruppe und gezielte Übungen gehen wir gemeinsam den Herausforderungen auf den Grund und entwickeln nachhaltige Lösungen, die dich individuell oder als Teil der Gruppe weiterbringen.
Mehr erfahrenDie Idee dahinter:
Ihr plant euren nächsten Urlaub und möchtet dabei neue Wege gehen, das Angenehme mit dem Erkenntnisreichen verbinden?
Nicht nur erholt, gut genährt und vielleicht gebräunt zurückkehren, sondern mit wiederentdeckter innerer Stärke, Selbstvertrauen, Energie, Neugier und einem entspannten Nervensystem?
Du oder ihr möchtet ein bestimmtes Thema oder eine Herausforderung angehen, habt aber bisher weder die Zeit noch den richtigen Ansatz oder Weg gefunden?
Oder du beschäftigst dich schon länger mit einer Herausforderung, die du auf verschiedene Arten angegangen bist – sei es durch Mindset-Arbeit, Therapie, Coaching oder Selbstentwicklungs-Kurse – und die dennoch nicht zu einem entspannten, zufriedenstellenden Zustand geführt haben? Fällst du in angespannten Situationen trotzdem immer wieder in alte Muster zurück?
Dann lade ich dich ein, das Angenehme mit dem Erkenntnisreichen zu verbinden und einen Coaching-Urlaub in der wunderschönen Cascina GRASSI im Piemont zu planen.
Die Cascina GRASSI ist ein charmantes, ruhiges Landgut inmitten der Natur des südlichen Piemonts. Umgeben von sanften Hügeln, Weinbergen und Haselnuss-Plantagen liegt sie wie ein verstecktes Juwel, abseits von Trubel und Ablenkung. Gleichzeitig ist sie nah genug, um die umliegenden Städte zu erkunden und die kulinarischen Genüsse in authentischen, lokalen Restaurants zu erleben.
Alternativ besteht die Möglichkeit, eine Coaching Reise ins Berner Oberland zu machen.
Ich biete dir als Einzelperson oder euch als Paar ein individuell abgestimmtes 1:1 Coaching-Retreat während einer Urlaubswoche im wunderschönen Piemont – sozusagen „Urlaub plus“.
Es besteht selbstverständlich auch die Möglichkeit, dass das Coaching von einer Person gebucht wird, während der Urlaub gemeinsam als Paar oder Familie in der Cascina verbracht wird.
Das Coaching-Paket ist mit Wochenbuchungen von Samstag bis Samstag oder Sonntag bis Sonntag kombinierbar. Das Standardpaket umfasst 5 Coaching-Sitzungen à 75 Minuten. Es kann flexibel erweitert oder nach der Retreat-Woche zu Hause in regelmässigen Abständen fortgesetzt werden.
Neben den persönlichen 1:1 Coaching-Stunden können je nach Bedarf und Absprache auch Yoga und Meditation in die Woche integriert werden. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, einen piemontesischen Kochkurs zu organisieren, um die Sinne auf verschiedenen Ebenen neu zu inspirieren.
Mein Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz für Body, Mind & Soul. Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe und finden zurück zu neuer Energie.
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch, um uns kennenzulernen und Erwartungen sowie den Umfang des Angebots zu besprechen. Wenn wir beide überzeugt sind, dass es passt, erstelle ich dir ein individuelles, unverbindliches Angebot, das mit deiner Rückbestätigung verbindlich wird.
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